Escuta
Antes de propor mudanças, é preciso compreender a história, o contexto e aquilo que a família já tentou.
Sobre a Cátia
Apoiar famílias começa por escutar sem julgar
Uma abordagem ao sono infantil que respeita a criança, valoriza a intuição parental e procura soluções realistas para cada contexto familiar.
Formação e posicionamento profissional
Educadora com formação especializada em Psicologia do Sono na Infância
Cátia Relvas é Educadora com formação especializada em Psicologia do Sono na Infância. O acompanhamento é educativo e centrado na família; não constitui diagnóstico nem cuidados de saúde.
Mais compreensão, menos pressão
Mais compreensão, menos pressão
O objetivo não é encaixar todas as crianças na mesma rotina. É ajudar os pais a compreender o desenvolvimento do sono, identificar o que pode ser ajustado e escolher estratégias coerentes com os seus valores.
Respeito
Não são utilizados métodos que impliquem deixar a criança a chorar sozinha.
Clareza
Informação acessível ajuda a distinguir desafios reais de expectativas pouco realistas.
Autonomia parental
As decisões pertencem à família; a orientação existe para informar e apoiar.